Dr. Christina Lohwasser
Ernährungswissenschaftlerin
Ernährungsberatung und Ernährungstherapie im Herzen von München
Wissenschaftlich fundiert und zertifiziert
Haben Sie auch das Gefühl, beinahe täglich über einen neuen Ernährungstrend, unverzichtbare Superfoods, oder die aktuellste Diät zu lesen? Woher wissen Sie, welche Ernährung für Sie die richtige ist?
Auf Basis von wissenschaftlichen Erkenntnissen und mit dem Fokus auf aktuelle Studien und Forschungsergebnisse helfe ich Ihnen, die für Sie passende Ernährung herauszufiltern.
Dazu bilde ich mich auf Konferenzen, Seminaren, Fachzeitschriften und als Mitglied in diversen Fachgesellschaften (DGE, VDOE, DePROM, VFED) ständig weiter.
Zudem bin ich vom Verband für Ernährung und Diätetik e.V. (VFED) zertifiziert und die Beratungen können somit von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst
Sie wollen sich vegan ernähren, haben jedoch keine Zeit zu kochen? Sie vertragen keine Laktose, aber ohne Milch schmeckt Ihnen der Kaffee nicht?
Sie erhalten von mir eine individuelle Beratung, die wir zusammen auf Ihre Lebenssituation, Ihre Vorlieben und Ihre aktuelle Ernährung anpassen.
Mein Ziel ist es, dass Sie Änderungen einfach, und somit dauerhaft, in ihr Leben integrieren können.
Ernährung mit Genuss und ohne Verzicht
Was meinen Sie: ist es möglich, sich gesund zu ernähren ohne Verzicht? Hatten Sie schon mal tagelang auf Schokolade verzichtet und wie ist es Ihnen dabei ergangen? Und wie lange hat es gedauert bis Sie dann doch aus Heißhunger eine ganze Tafel gegessen haben?
Essen mit viel Genuss und ohne Verzicht ist die einzige Möglichkeit, dauerhaft eine Umstellung der Ernährung umzusetzen. Bei mir erhalten Sie Ernährungsberatung, die sich auf den Genuss beim Essen fokussiert. Und bei Allergien oder Unverträglichkeiten, bei denen bestimmte Nahrungsmittel gemieden werden müssen, finden wir passende Alternativen.
Ihre Lebensqualität und Ihre Lust am Essen sollen erhalten bleiben, da Ernährung eines der emotionalsten Erlebnisse ist, die wir Menschen haben.